Blog

Bauchfett gilt als besonders ungesund. Es produziert Hormone und entzündungsfördernde Botenstoffe, die chronische Krankheiten fördern. Wir stellen sechs natürliche Mittel vor, mit denen Sie Ihr Bauchfett verlieren oder zumindest merklich reduzieren können.

Proteinreiche Ernährungsformen gelten als perfekt – einerseits zum Abnehmen, andererseits zum gesund bleiben oder gesund werden. Schon lange aber weisen Studien auf das Gegenteil hin: Wer weniger Eiweiß zu sich nimmt, ist gesünder und lebt länger.

Zum Abnehmen empfehlen alle Ernährungsgesellschaften auf Fett zu verzichten, dies kann bereits beim Einkaufen berücksichtigt werden aber auch beim Kochen. Greifen Sie z. B. zu mageren Fleisch- und Wurstsorten, aber auch zu mageren Milchprodukten.

Durch unseren heutigen Lebensstil, der durch eine Überversorgung mit Lebensmitteln, einen zunehmenden Bewegungsmangel und jede Menge Stress geprägt ist, lagert der Körper immer mehr unnötige Fettdepots ein, als es biologisch sinnvoll ist.

Versteckter Zucker in Getränken lässt den Blutzuckerspiegel gefährlich in die Höhe schießen. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen heute die Top 5 der größten Diabetes-Sünden in Bezug auf Getränke vor.

dass wir bis zu 99 % unserer Gene – also unseres inneren “Bauplans” – mit Menschenaffen wie den Schimpansen teilen, ist für Sie sicherlich keine Neuigkeit.