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Sechs natürliche Mittel, wie Sie Ihr Bauchfett verlieren

Bauchfett gilt als besonders ungesund. Es produziert Hormone und entzündungsfördernde Botenstoffe, die chronische Krankheiten fördern. Wir stellen sechs natürliche Mittel vor, mit denen Sie Ihr Bauchfett verlieren oder zumindest merklich reduzieren können.
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Wer proteinarm isst, ist gesünder

Proteinreiche Ernährungsformen gelten als perfekt – einerseits zum Abnehmen, andererseits zum gesund bleiben oder gesund werden. Schon lange aber weisen Studien auf das Gegenteil hin: Wer weniger Eiweiß zu sich nimmt, ist gesünder und lebt länger.
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3 Fragen der ISW und meine Antworten

Zum Abnehmen empfehlen alle Ernährungsgesellschaften auf Fett zu verzichten, dies kann bereits beim Einkaufen berücksichtigt werden aber auch beim Kochen. Greifen Sie z. B. zu mageren Fleisch- und Wurstsorten, aber auch zu mageren Milchprodukten.
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Trinken Sie diese “Diabetes-Sünden”?

Versteckter Zucker in Getränken lässt den Blutzuckerspiegel gefährlich in die Höhe schießen. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen heute die Top 5 der größten Diabetes-Sünden in Bezug auf Getränke vor.
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